睡硬板床对腰有益吗

支付宝的蚂蚁庄园小课堂已经成为许多人放松心情、增长见识的好去处。每日一题，不仅考察了玩家的知识面，还激发了大家对生活中的细节更加关注。今天，我们一起来看看2024年10月24日蚂蚁庄园小课堂的最新问题与答案。

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【蚂蚁庄园答案汇总】

2024年10月24日蚂蚁庄园答案：

问题：健康冷知识：睡硬板床真的能保护腰部健康吗？

答案：并不会

解析：人体脊柱自然呈“S”型，仰卧在硬板床上时，腰部会悬空，无法得到有效支撑，这样一来，腰部的肌肉在睡眠过程中依然要保持一定的张力，以维持脊柱的正常曲度。长期睡硬板床，腰部肌肉无法完全放松，容易引发酸痛、紧张和脊柱僵硬，甚至可能导致脊柱曲度改变。硬板床也可能对肩关节、骨盆等部位施加较大压力，导致压痛和麻木等不适感。

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